Hľadáš spôsob, ako zvládať stres a nájsť rovnováhu v živote? Stres nám totiž nenápadne oslabuje zdravie a oberá nás o radosť zo života.
Našťastie, dnes máme k dispozícii mnoho účinných techník na jeho zvládanie – od dychových cvičení, meditácie, jógy až po mentálne tréningy. Misia našej ďalšej odborníčky a spíkerky Silvií však nie je len pridať ti do zoznamu ďalšiu techniku. Jej skutočným cieľom je pomôcť ti stať sa silnou a vyrovnanou ženou, ktorá nepotrebuje žiadne špeciálne techniky na zvládanie životných výziev, pretože s nimi bude vedieť narábať s ľahkosťou. Spoločne objavíme, ako prebudiť všetky schopnosti, ktoré už v sebe máš – aj keď si to možno doteraz neuvedomovala.
Kto je Silvia Halada?
Silvia Halada vyštudovala psychológiu na Univerzite Komenského a pôsobí ako koučka. Venuje sa témam stresu, disciplíny, návykom a energy managementu. Je medzinárodne certifikovaná ako PCC ICF koučka. Na klienta nazerá komplexne – zohľadňuje jeho myšlienky, emócie, hodnoty, stravovacie návyky, kvalitu spánku aj fyzickú aktivitu, pretože verí, že skutočná zmena si vyžaduje celostný prístup.
V PRÍPADE ZÁUJMU SA NEVÁHAJ REGISTROVAŤ NIŽŠIE. POČET MIEST JE LIMITOVANÝ.